رمي القرص

يعتبر رمي القرص من مسابقات

• المضمار

• الميدان

يتم رمي القرص داخل دائرة قطرها

• 2.5متر

• 4.5

يقوم الطالب بالدوران .................... ليكتسب القرص أقصى سرعة ممكنة عند الرمي

• حول نفسه

• حول الملعب

المراحل الفنية لرمي القرص

• وقفة الاستعداد - المرجحة -

  الدوران -

  الرمي -

  الاتزان

• المرجحة - الرمي - الاتزان

المرحلة التي يتم الوصول فيها للوضع الطبيعي

• الدوران

• الاتزان