PJOK kelas 6 PB6 ;Rangkaian pola gerak dominan senam

Salah satu cabang olahraga yang melibatkan seluruh anggota tubuh dan biasanya diiringi oleh irama musik yaitu . . .

• volly

• senam

• tennis meja

• basket

Keseimbangan merupakan gerak statis yang dilakukan dengan memusatkan tubuh pada bagian titik tertentu. Berbagai factor terpenting yang dibbutuhkan dalam melakukan gerak keseimbangan adalah ....

• Kekuatan dan kelincahan

• kecepatan dan keuletan

• kelincahan dan kecepatan

• konsentrasi dan control tubuh

Gerak berulang-ulang yang dilakukan oleh anggota tubuh sehingga tubuh berpindah tempat disebut dengan . . . .

• lokomotor

• putaran

• bertumpu

• gerak statis

Rangkaian gerak menolak, melayang, dan mendarat dapat dilakukan diatas . . . .

• Matras

• palang sejajar

• Palang tunggal

• balok titian

Pola gerak dominan senam lantai dapat dilakukan dengan cara statis (diam tanpa memindahkan posisi tubuh). Berikut ini bukan bagian dari gerak statis adalah . . . .

• Bertumpu

• bergantung

• keseimbangan

• berputar

Berguling ke depan yang dilakukan diatas matras merupakan contoh gerak . . . .

• Putaran

• tumpuan

• ayunan

• keseimbangan

Berikut ini adalah hal-hal yang tidak dibutuhkan dalam senam adalah ....

• Kekuatan

• keindahan

• Keseimbangan

• keterjangkauan

Bertumpu merupakan salah satu bentuk posisi statis. Saat bertumpu, tubuh berada dalam keadaan . . . .

• Bergerak dan aktif

• Melangkah dan mengayun

• seimbang dan diam

• aktif dan mengayun

Selain bertumpu, bergantung juga bagian dari posisi statis. Posisi bergantung dapat dilakukan pada . . . .

• Matras

• palang sejajar

• permadani

• lantai

Berlari, berjalan, berputar dan melompat dalam senam lantai termasuk dalam jenis gerak . . . .

• statis

• dinamis

• Lokomotor

• keseimbangan