Kompiuteris ir sveikata. Sveikuolis kompiuterininkas (-ė).

Po kiek minučių vaikams padirbėjus kompiuteriu reikia padaryti pertraukėlę ir atlikti akių mankšta?

• 30 min.

• 45 min.

• 20 min.

• 25 min.

Kas pagal higienos reikalavimus nuotolis nuo akių iki vaizduoklio turi būti?

• 50-60 cm.

• 40-50 cm.

• 45-55 cm.

• 65-75 cm.

Kas pagal higienos reikalavimus vaizduoklis viršuje turi būti?

• Žemiau akių lygio.

• Virš akių lygio.

• Akių lygyje.

• Akių lygyje ar kiek aukščiau.

Kas mažina akių nuovargį ?

• Didesnė įstrižainės vaizduoklis.

• Mažesnis įstrižainės vaizduoklis.

• Retas žvilgsnio nukreipimas į knygą nuo ekrano.

• Dažnas žvilgsnio nukreipimas į knygą nuo ekrano.

Kokiu kampu reikia nustatyti kėdės atlošą?

• Tokiu, kad kūnas būtų labai pasviręs prie kompiuterio.

• Tokiu, kad kūnas būtų labai pasviręs nuo kompiuterio.

• Tinka visi variantai.

• Stačiu kampu.

Kokia yra maksimali darbo dienos trukmė dirbant su kompiuteriu?

• 6 val.

• 7 val.

• 8 val.

• 9 val.

Kokie yra sausų akių sindromo požymiai?

• Akių perštėjimas.

• Akių ašarojimas.

• Akių paraudimas.

• Visi nurodyti požymiai.

Kas nutinka dėl netinkamos sėdėsenos?

• Iškrypsta stuburas.

• Atsiranda nugaros skausmas.

• Atsiranda kaklo skausmas.

• Visi atsakymai teisingi.

Koks turėtų būti kambario, kuriame dirbama kompiuteriu, apšvietimas?

• Šviesos šaltinis turi būti už monitoriau, nukreiptas į žmogų.

• Reikia apšviesti tik klaviatūrą.

• Šviesos šaltinis turi būti už žmogaus nugaros, nukreiptas į ekraną.

• Iš ekrano turi sklisti maždaug tiek šviesos kaip ir iš aplinkos.

Ką reikia daryti norint išvengti stuburo iškrypimo?

• Sėdėti ant aukštos kėdės.

• Sėdėti ant mažos kėdės.

• Gulėti prie kompiuterio.

• Pasirinkti tinkamą stalo ir kėdės aukštį.