UTS PJOK KELAS 5 SEMESTER 2

Nama lain dari “Head Stand” adalah ….

• Berdiri dengan kaki

• Berdiri dengan tangan

• Berdiri dengan kepala

• berdiri dengan lutut

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….

• Bergantung

• Berpindah tempat

• Bertumpu

• Berputar

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ......

• Melayang

• Keseimbangan

• Mendarat

• Berpindah tempat

 Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….

• Berguling ke depan

• Guling lenting

• Berguling kebelakang

• Guling kesamping

  Saat pendaratan ,kedua lutut harus … .

• Lurus

• Ditekuk ( fleksibel )

• Terbuka lebar

• Rapat

Agar kamu dapat meghasilkan tumpuan yang kuat , kamu perlu melakukan latihan kekuatan pada otot … .

• Kaki

• Perut

• Punggung

• Leher

Di bawah ini yang bukan merupakan gerakan nonlokomor adalah … .

• Melompat

• Meloncat

• Menggunakan lengan

• Berlari

Saat mendarat , kedua lengan kedepan untuk … .

• Keharmonisan tubuh

• Keindahan tubuh

• kewaspadaan tubuh

• Keseimbangan tubuh

Dibawah ini yang merupakan gerak lokomotor adalah … .

• Sikat kapal terbang

• Mengayunkan lengan

• Melompat

• Berdiri kedua lutut ditekuk

Salah satu hal yang menentukan keberhasilan gerakan melayang adalah … .

• Berlari cepat saat awalan

• Berjalan cepat saat awalan

• Berlari kecil saat awalan

• Berjalan kecil saat awalan