Bài 4: Ngôn ngữ của cảm xúc

Mù cảm xúc là gì?

• Không có cảm xúc

• Không phân biệt được màu sắc

• Không biết rõ mình đang có cảm xúc gì và không hiểu cảm xúc của mình

• Không làm chủ được cảm xúc

8 cảm xúc cơ bản là gì?

• vui, buồn, tin tưởng, ghê tởm, sợ hãi, giận dữ, ngạc nhiên và mong chờ

• vui, buồn, tin tưởng, ghê tởm, sợ hãi, giận dữ, xấu hổ, tự hào

• hân hoan, biết ơn, tin tưởng, sợ hãi, giận dữ, ngạc nhiên và mong chờ

• vui, buồn, tin tưởng, ghê tởm, sợ hãi, giận dữ, ghen tị, đáng ghét

Khi tức giận, cơ thể của chúng ta như thế nào?

• Tim đập nhanh, hơi thở tăng

• Cảm thấy nóng bừng lên

• Cơ bắp căng lại

  Suy nghĩ phán xét

• Tất cả đều đúng

Những nguyên nhân thường làm con cảm thấy tức giận là gì?

Con sẽ dùng từ gì để miêu tả cảm xúc tức giận ở mức thấp

• Khó chịu, bực mình, không hài lòng

• Giận dữ

• Phẫn nộ

• Điên cuồng

Con sẽ dùng những từ gì để miêu tả cảm xúc tức giận ở mức trung bình?

• Bực bội

• Giận dữ

• Bị làm phiền

• Phẫn nộ

Con sẽ dùng những từ gì để miêu tả cảm xúc tức giận ở mức cao?

• Bực bội

• Khó chịu

• Giận dữ

  Phẫn nộ

  Điên cuồng

• Tất cả ý trên

Con sẽ cảm thấy thế nào khi có cảm xúc lo lắng/ sợ hãi

• Nhịp tim tăng, hơi thở nhanh

• Toát mồ hôi,

  Bồn chồn trong bụng

• Run rẩy, bỏ chạy

• Tất cả đều đúng

Những lý do nào khiến con cảm thấy lo lắng hay sợ hãi?

Con sẽ dùng từ nào để miêu ta cảm xúc lo lắng/ sợ hãi ở mức độ thấp

• E ngại

  Lo lắng

  Phân vân

  Bối rối

• Sợ hãi

• Hoảng hốt

• Kinh hãi