Kiểm tra Nhảy cao - Khối 9

Kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua" có tất cả bao nhiêu giai đoạn?

• 3

• 4

• 5

• 6

Trong giai đoạn "Chạy đà" số bước đà được đo như thế nào?

• 1 bước đà bằng 1 bước thường

• 1 bước đà bằng 2 bước thường

• 1 bước đà bằng 3 bước thường

• 1 bước đà bằng 4 bước thường

Góc chạy đà rơi vào khoảng bao nhiêu độ?

• 10-20 độ

• 20-30 độ

• 30- 40 độ

• 30-45 độ

Nếu giậm nhảy chân trái thì đứng bên nào của xà?

• Bên phải

• Bên trái

• Bên nào cũng được

Đây là kĩ thuật gì?

• Đà một bước giậm nhảy đá lăng

• Đà một bước giậm nhảy đá lăng

• Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà

• Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

Trong giai đoạn chạy đà được chia làm mấy thời kì?

• 1

• 2

• 3

• 4

Ở giai đoạn giậm nhảy vào thời kì đầu "Đặt chân giậm" sẽ từ đặt gót hay mũi bàn chân?

• Gót bàn chân

• Mũi bàn chân

Khi bay "trên không" chân nào qua xà trước?

• Chân giậm

• Chân lăng

• Chân nào cũng được

• Hai chân cùng lúc

Khi "tiếp đất" chân nào tiếp đất trước?

• Chân lăng

• Chân giậm

• Hai chân cùng lúc

Ở một mức xà VĐV được nhảy tối đa bao nhiêu lần?

• 2

• 3

• 4

• 5