PTS GENAP PJOK KELAS 5

Santi berolahraga melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . . . .

• irama

• akrobatik

• keindahan

• ketangkasan

gerakan menggantung pada gambar menggunakan cara pegangan. . .

• atas

• silang

• samping

• bawah

Arif melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. Gerakan Arif dilakukan untuk . . . .

• memberi tenaga dorong yang kuat

• menghindari cedera kaki

• mendarat dengan sempurna

• menghindari kaki kepeleset

Gambar tersebut menunjukkan senam ketangkasan yaitu . . . .

• berlari dan melompat

• meloncat dan berjalan

• berjalan meniti

• berjalan merentangkan

Andi akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Andi harus menguasai gerakan . . . .

• meniti

• melempar

• melompat

• menggantung

Pada saat melompati peti lompat, diperlukan awalan lari. Fungsi awalan lari adalah. . . .

• menghindari terjadinya cedera

• menambah dorongan lompatan

• menyiapkan mental untuk melompat

• menjaga keseimbangan saat melompat

Rini berjalan di balok titian. Kegiatan yang dilakukan Rini untuk melatih . . . .

• kekuatan

• kelentukan

• kelenturan

• keseimbangan

Dalam senam lantai, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh lantai saat mendarat adalah....

• kedua tumit

• kedua tangan

• persendian kaki

• ujung telapak kaki

Cara menjaga posisi tubuh agar posisi badan seimbang ketika meniti balok titian adalah. . . .

• berjalan dengan cepat

• pandangan lurus ke depan

• merentangkan kedua tangan

• meletakkan kedua tangan ke samping

Gambar di bawah ini yang sesuai dengan gerakan meloncat dan mengayun adalah . . . .

• 
• 
• 
•