TRYOUT UJIAN SEKOLAH PJOK

Budi dan Andi sedang berolahraga basket di lapangan. Mereka melakukan gerakan melempar dan menangkap bola basket. Arah pantulan bola basket yang dilakukan Budi dan Andi dengan cara chest pass adalah ....

• menyusur lantai

• setinggi dada

• setinggi kepala

• setinggi lutut

Pada gambar di bawah ini yang merupakan gambar gerakan non lokomotor, adalah …

• 
• 
• 
• 

1.    Perhatikan pernyataan di bawah ini !

1.   manipulatif, lokomotor

2.   lokomotor, manipulatif

3.   manipulatif, nonlokomotor

4.   lokomotor, nonlokomotor

 

Tino bermain kasti bersama teman sekelasnya. saat menjadi pemukul Tino harus melakukan pukulan dan berlari. Gerakan yang dilakukan Tino termasuk gerak pada nomor …

• 1

• 2

• 3

• 4

Pada tabel tersebut di atas, bertujuan untuk meningkatkan ....

• kelenturan              

• Kelincahan             

• Keseimbangan              

• kekuatan

Gerakan manipulatif yang terdapat pada gambar adalah …..

•  passing atas

• passing bawah

• servis

• smash

Perhatikan tabel berikut !

Pada tabel di samping yang termasuk ke dalam kelompok permainan bola kecil, adalah ....

• sepak bola, bola voli, bulutangkis

• soft ball, kasti, rounders

• voli, sepak takraw, bola tangan

• basket, polo air, kasti

Perhatikan langkah-langkah berikut ini !

1) awalan

     2) melayang

  3) menolak

    4) mendarat

Urutan gerakan melompat yang benar adalah ....

• 1,2,3,4           

• 1,3,2,4

• 1,4,3,2

• 3.1,2,4

Dari tabel di samping, yang merupakan bentuk latihan kekuatan adalah ....

• 1,2

• 1,3

• 2,3

• 3,4

Bagian tubuh yang mengenai matras pertama kali pada saat melakukan gerakan mengguling ke depan pada senam lantai adalah ....

• kepala

• kaki

• punggung

• tangan

 

Di bawah ini yang merupakan salah satu contoh senam irama adalah senam ....

• aerobik

• lantai

• meroda

• salto