درس التصويب من الوثب (كرة السلة)

التصويب من الوثب: تؤدى طريقة التصويب من الوثب بنفس طريقة التصويب من الثبات لكن مع الوثب في الهواء عمودياً  .

• صح

• خطأ

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• التصويب من الثبات

• التصويب من الوثب

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• تحمل الكرة على أصابع اليد الغير مصوبة

• نحمل الكرة على أصابع اليد المصوبة

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة: يشكل الرسغ مع الساعد ................... والساعد مع العضد .................... والعضد مع الجدع ................... أيضاً

• زاوية قائمة - زاوية قائمة - زاوية قائمة

• زاوية منفرجة - زاوية منفرجة - زاوية منفرجة

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• يشير المرفق إلى اتجاه الحلقة

• يشير المرفق للخلف

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• اليد الأخرى تعمل كساند من خلف اليد المصوبة

• اليد الأخرى تعمل كساند للكرة من الجانب

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• تكون الكرة امام الجبهة تقريباً

• تكون الكرة خلف الرأس

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• النظر موجه للأرض

• النظر موجه إلى الحلق

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• الوثب إلى أعلى وعند الوصول إلى أعلى نقطة التصويب

• الوثب إلى أعلى وعند الهبوط على الأرض التصويب

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الوثب في لعبة كرة السلة

• متابعة الرسغ للتصويب والنزول على القدمين في نفس المكان على مشط القدم

• متابعة الرسغ للتصويب والنزول على قدم واحده في نفس المكان على كعب القدم