No. 1 Exposiciones Naturales

Es la poca o mala alimentación, perdida de reservas o debilitación

• Alimentarse

• Desnutrición

Elige los alimentos de origen animal

• Huevos, leche, pescados y carnes.

• Frutas, verduras, legumbres y cereales.

Cuántas porciones de carbohidratos necesitas al día

• 20 a 30

• 6 a 11

Cuál es la vitamina que protege la vista

• Vitamina K

• Vitamina A

Qué significa hacer ejercicio

• Dormir todos los días

• Mantenerse activo físicamente.

Cuántos minutos al día debes hacer ejercicio

• 30 minutos

• 60 minutos

Beneficios de hacer ejercicio

• mantienes tu peso

• tus huesos son débiles

Vitamina que protege el corazón y la piel

• Vitamina A

• Vitamina E

Cómo se le llama al conjunto de vitaminas B

• Vitaminas BBs

• Complejo B

Alimentos de origen mineral

• Agua y sal

• Leche y miel