Quanto è sana la tua alimentazione?

Quanta acqua bevi al giorno?

• 1-2 bicchieri

• 2-3 bicchieri

• 4-5 bicchieri

• 8-9 bicchieri

Mangi legumi?

• Tutti i giorni

• 2-3 volte a settimana

• 2-3 volte al mese

• Mai

Mangi carne?

• Tutti i giorni

• 1 volta a settimana

• 3 volte a settimana circa

• Mai

Mangi pesce?

• 3-4 volte a settimana

• 5-6 volte a settimana

• 1 volta ogni due settimane

• Mai

Consumi latte o yogurt?

• 1-2 volte al giorno

• 1-2 volte a settimana

• Raramente

• Mai

Mangi cereali integrali?

• 2-3 porzioni al giorno

• 2-3 porzioni a settimana

• 2-3 porzioni al mese

• Mai

Mangi frutta e verdura?

• Ad ogni pasto

• Una volta al giorno

• 1 o 2 volte a settimana

• Mai

Mangi noci o semi?

• Si, 1 o 2 volte a settimana

• Tutti i giorni

• Raramente

• Mai

Fai attività fisica?

• Tutti i giorni

• 2-3 volte a settimana

• 4-5 volte a settimana

• Mai o raramente