k5-Kỹ thuật ném rổ

Buổi học hôm trước chúng ta học về nội dung gì của môn bóng rổ?

• Kỹ thuật dẫn bóng

• Kỹ thuật ném bóng

Thực hiện ném rổ thì chân chúng ta đặt như thế nào?

• Đặt hai chân chéo nhau

• Đặt chân trước chân sau, chân cùng với tay ném bóng để trước

Khi thực hiện tay của chúng ta đặt phải 3 vuông, vậy 3 vuông là ở những điểm nào?

• Vuông giữa thân người và mắt nhìn; Vuông giữa cánh tay và cẳng tay; Vuông giũa cẳng tay và bàn tay

• Vuông giữa thân người và cánh tay; Vuông giữa cánh tay và cẳng tay; Vuông giũa cẳng tay và bàn tay

Khi thực hiện tay cầm bóng, tay chúng ta phải cầm như thế nào?

• Cầm bóng bằng lòng bàn tay và các đầu ngón tay, bàn tay xòe đều

• Cầm bóng bằng phần chai tay và các đầu ngón tay, bàn tay xòe đều

Khi đưa tay cầm bóng lên chúng ta phải chú ý điều gì?

• Lưu ý không che mất tầm nhìn của mắt với rổ

• Luôn luôn để trước mặt

Khi thực hiện động tác chúng ta phải làm mấy nhịp?

• 3 nhịp

• 4 nhịp

Khi thực hiện động tác ném rổ, để tăng lực chúng phải làm gì?

• Hạ thấp thân người

• Đứng thẳng

Điểm tiếp xúc bóng cuối cùng của tay là ngón nào?

• Ngón chỏ và ngón giữa

• Ngón út và ngón cái

Khi kết thúc động tác, tay phải làm gì?

• Miết tay vào bóng

• Tay hơi co

Các cầu thủ tham gia thi đấu bóng rổ sẽ sử dụng bộ phận nào để chơi bóng?

• Chỉ sử dụng tay

• Sử dụng tất cả các bộ phận trừ chân