TRY OUT PAT PJOK KELAS 6

Gerak guling ke depan, tubuh akan terjadi perpindahan tempat. Terjadinya perpindahan tempat, tubuh pada posisi ...

• jongkok

• duduk

• berdiri

• berguling

Gerakan guling depan, setelah menempelkan dagu di dada dan meletakkan tengkuk serta tangan di matras, gerakan selanjutnya adalah ..,.

• kedua kaki mendorong ke depan

• jongkok sambil memegang lutut

• jongkok dilanjutkan berdiri

• rnelepas kedua tangan dari tumpuan

Keseimbangan merupakan gerak statis yang dilakukan dengan memusatkan tubuh pada bagian titik tertentu. Salah satu faktor penting yang dibutuhkan dalam melakukan gerak keseimbangan adalah ....

• kelincahan

• konsentrasi

• kecepatan

• kemauan

Gerakan akhir pada rangkaian gerak membentuk sikap lilin adalah...

• telentang

• meluruskan kedua kaki ke atas

• keseimbangan

• mendarat

Pola gerak dominan yang dilakukan tanpa berpindah tempat disebut dengan gerak statis. Berikut adalah contoh gerak statis senam lantai adalah .,..

• keseimbangan, putaran, tolakan

• bertumpu, putaran, ayunan

• bergantung, keseimbangan, bertumpu

• bertumpu, putaran, ayunan

Gerakan akhir pada iangkaian gerak meloncati rintangan adalah ....

• melayang

• mendarat

• menumpu

• awalan

Rqngkaian gerak menggantung salah satunya adalah menolak atau menumpu dengan kaki. Tolakan atau tumpuan adalah pola gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh dengan ....

senam irama dilakukan menerapkan berbagai macam gerak olah tubuh. dengan adalah . lnti dari setiap gerakan dalam senam irama adalah ...

• gerakan ayunan lengan

• gerak ayunan lengan dan langkah kaki

• gerak kombinasi

• gerak langkah kaki

Gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan selaras. Untuk menyelaraskan gerakan dibutuhkan ... .

• kombinasi gerak

• gerak langkah

• ketukan

• ggerak ayunan

variasi ayunan lengan dalam senam irama bertujuan untuk ....

c. d mempercepat menambah gerakan geraka

a.

• memperindah gerakan

• memperindahh gerakan

• mempermudah gerakan

• menambah gerakan