Тамақтану гигиенасы

Ағзаға түсетін тәуліктік энергияның ақуыздар құрайтын мөлшері:

• 11-14%

• 15-18%

• 55-57%

• 20-25%

Ағзаға 1 г ақуыздан бөлінетін энергия көзі?

• 10 калл

• 2 калл

• 4 ккал

• 20 калл

Жасөспірімдер ағзасында басым жүретін процесс:

• ассимиляция

• май алмасы

• диссимиляция

• тұз алмасы

Кәрі адамдардың ағзасында басым жүретін процесс:

• диссимиляция

• ассимиляция

• көмір су алмасы

• май алмасу

Ассимиляция:

• ағзаға қажет емес заттардың ыдырап, ағзадан шығарылуы

• қышқылдану

• ыдырау

• ағзаға қажет заттың синтезделуі

Диссимиляция:

• ыдырау

• ағзаға қажет емес заттардың ыдырап, ағзадан шығарылуы

• ағзаға қажет заттың синтезделуі

• тотығу

Энергияның өлшем бірлігі:

• киликалория

• люкс

• градус

• метр

Тамақтану режимін сақтаған кезде соңғы тамақтану ұйқы алдында қанша уақыт бұрын болу керек:

• 1 сағат

• 3 сағат

• 1,5 сағат

• 4 сағат

Ағзаға тағамдар құрамымен витаминнің мүлден түспеуі:

• авитаминоз

• гиповитаминоз

• лейкоз

• гипервитаминоз

Ағзаға тағамдар құрамымен витаминнің нормадан аз түсуі:

• гипервитаминоз

• гиповитаминоз

• авитаминоз

• аллергия