US PJOK

untuk teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan...

• ujung kaki

• bagian belakang kaki

• kaki bagian dalam

• telapak kaki

Dari keterampilan dasar menahan bola selain penjaga gawang,  pada dasarnya semua anggota tubuh dari pemain sepak bola boleh dipergunakan, kecuali...

• Tangan   

• Kepala

• Paha

• Kaki bagian luar

dibawah ini adalah teknik permainan bola voli kecuali ...

• servis

• passing

• mengontrol bola

• smash

Permainan bola voli diciptakan oleh ?

• James A. Naismith

• Hasley. T

• M. Luther

• Wiliam G. Morgan

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

• passing

• shooting

• smash

• blok

Bola yang dilambungkan oleh wasit ke udara diantara dua pemain yang berlawanan sebagai tanda dimulainya permainan bola basket disebut …..

• Pivot

• Slam dunk

• Lay up

• Jump ball

Tujuan permainan bola basket adalah ….

• Memasukkan bola ke ring lawan
• Menjaga daerah pertahanan
• menunjukkan teknik yang indah
• menghalangi peregerakan lawan
• memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….

• Shooting
• Teknik Ungkitan
• Lay-up
• Jumping
• Pivot

Pada gambar diatas teknik dasar ....

• bounce pass

• chest pass

• over head pass

• base ball pass

Latihan yang dilakukan dengan satu orang bertugas sebagai instrukturnya berdiri di depan net untuk menunjukkan tempat tertentu di lapangan sebagai isyarat bahwa shuttlecock diarahkan ke tempat yang ditunjuk. Selanjutnya, temannya bergerak ke arah yang ditunjukkan dan mempraktikkan pukulan dan kembali ke tengah. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.

• Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

• Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Atas Kepala

• Latihan Berpasangan

• Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock