KUIZ IHYA' RAMADHAN (SIRI 4)

Puasa dapat membantu mengawal kadar (a)   di dalam darah. Terutamanya bagi mereka yang mempunyai risiko untuk menghidap penyakit kencing manis.

Puasa dapat meningkatkan tahap kesihatan jantung & mengawal tahap tekanan darah, ______ dan kolestrol.

• triasilgliserol

• sterol

• phospholipid

Puasa dapat mengurangkan tahap ______. Ianya boleh membawa kepada penyakit kronik seperti kanser & penyakit jantung.

• pemulihan

• kesihatan

• keradangan

Puasa dapat membantu menurunkan __________ dengan mengurangkan pengambilan kalori & meningkatkan metabolisma badan.

• tekanan darah

• berat badan

• kencing manis

• migrain

Puasa dapat mempercepatkan tempoh _______ kerana tiada makanan di dalam perut. Anggota badan dapat fokus kepada fungsi-fungsinya.

• pemulihan

• penuaan

• pertumbuhan

• peningkatan

Puasa dapat menambah baik fungsi & kesihatan ______. Jika proses autofagi dalam ______ tidak berfungsi dengan baik, fungsi neuron akan terjejas & menyebabkan penyakit 'alzheimer'.

• perut

• jantung

• otak

• paru-paru

Puasa dapat menghasilkan hormon anti ________. Ianya dapat memperbaiki proses _______ secara tidak langsung membuat seseorang cenderung lebih awet muda.

(a)  

Puasa dapat meningkatkan kesihatan badan melalui proses ______. Proses ini adalah untuk mencuci & membersih badan daripada racun dan toksin.

• detoksifikasi

• pembuangan

• perkumuhan

Puasa dapat menurunkan kadar kolestrol HDL (high density lipoprotein ) dan meningkatkan LDL (low density lipoprotein).

Paras lemak di dalam darah secara umumnya akan menurun.

• Betul

• Salah

Puasa dapat merangsang kebaikan daripada pelbagai aspek, antaranya dari sudut:

(Boleh pilih drp 1 jawapan)

• Spiritual

• Kesihatan mental

• Amanah & integriti

• Keharmonian keluarga