Puasa dapat membantu mengawal kadar ______ di dalam darah. Terutamanya bagi mereka yang mempunyai risiko untuk menghidap penyakit kencing manis.

Puasa dapat meningkatkan tahap kesihatan jantung & mengawal tahap tekanan darah, ______ dan kolestrol.

• triasilgliserol

• sterol

• phospholipid

Puasa dapat mengurangkan tahap ______. Ianya boleh membawa kepada penyakit kronik seperti kanser & penyakit jantung.

• pemulihan

• kesihatan

• keradangan

Puasa dapat membantu menurunkan __________ dengan mengurangkan pengambilan kalori & meningkatkan metabolisma badan.

• tekanan darah

• berat badan

• kencing manis

• migrain

Puasa dapat mempercepatkan tempoh _______ kerana tiada makanan di dalam perut. Anggota badan dapat fokus kepada fungsi-fungsinya.

• pemulihan

• penuaan

• pertumbuhan

• peningkatan

Puasa dapat menambah baik fungsi & kesihatan ______. Jika proses autofagi dalam ______ tidak berfungsi dengan baik, fungsi neuron akan terjejas & menyebabkan penyakit 'alzheimer'.

• perut

• jantung

• otak

• paru-paru

Puasa dapat menghasilkan hormon anti ________. Ianya dapat memperbaiki proses _______ secara tidak langsung membuat seseorang cenderung lebih awet muda.

Puasa dapat meningkatkan kesihatan badan melalui proses ______. Proses ini adalah untuk mencuci & membersih badan daripada racun dan toksin.

• detoksifikasi

• pembuangan

• perkumuhan

Puasa dapat menurunkan kadar kolestrol HDL (high density lipoprotein ) dan meningkatkan LDL (low density lipoprotein).

Paras lemak di dalam darah secara umumnya akan menurun.

• Betul

• Salah

Puasa dapat merangsang kebaikan daripada pelbagai aspek, antaranya dari sudut:

(Boleh pilih drp 1 jawapan)

• Spiritual

• Kesihatan mental

• Amanah & integriti

• Keharmonian keluarga