Remidi PAT PJOK

Kalian tentu pernah bermain sepak bola dengan kawan-kawan kelasmu, bukan? Dapatkah kalian menggiring bola dengan baik? Teknik menggiring bola merupakan salah satu  teknik dengan bola dalam permainan ini. Agar kalian dapat menggiring bola dengan baik, maka posisi kaki menjadi penentunya. Posisi langkah kaki harus sesuai dengan posisi kaki yang ingin digunakan untuk menendang bola. Berikut Teknik menggiring bola :

1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

·         Kalian melakukan teknik ini biasanya dengan salah satu kaki.

·         Bola bagian samping dalam disentuh dengan kaki bagian luar.

·         Posisi badan agak condong ke depan dengan salah satu kaki berada di samping bola.

·         Pergelangan kaki diputar ke arah bagian dalam menghadap ke kaki yang menjadi tumpuan.

1.    Jelaskan gerakan menggiring bola dengan kaki bagian dalam ?

Andi sedang melakukan gerakan ....

• Berjalan

• Melompat

• Menggiring

• mengoper

Perhatikan gambar pemain bola basket berikut!

Tujuan pemain basket variasi gerak dasar non locomotor dengan kombinasi manipulatif seperti gambar adalah.....

• Memblok Bola

• Menggiring Bola

• Memasukan Bola

• Mengoper Bola

Gambar disamping adalah contoh gerakan ….

• sikap lilin

• roll depan

• roll belakang

• kayang

Dalam aktivitas senam lantai ada beberapa gerakan yang bisa anak - anak lakukan. Sesuai dengan gambar di bawah ini , anak - anak sedang melakukan aktivitas senam lantai yaitu ....

• guling belakang
• headstand
• guling depan
• handstand

Perhatikan keterangan berikut !

1) Menurunkan denyut Jantung

2) Menaikan denyut Jantung

3) Mengembalikan kondisi tubuh

4) Menghindarkan diri dari cedera otot

Tujuan gerakan pendinginan dalam senam terstuktur ditunjukan oleh keterangan angka......

• 1) dan 2)

• 2) dan 3)

• 3) dan 4)

• 1) dan 3)

Saat bermain di Air, kita harus menghindari cedera, salah satu cara yang dapat dilakukan adalah....

• Melakukan lari di sekitar kolam renang

• Mengguyur badan dengan air kolam

• melakukan pemanasan sebelum berenang

• masuk ke air secara perlahan-lahan

Gerak ritmik merupakan perpaduan antara menari dan olahraga. Agar terlihat indah, gerak ritmik diiringi dengan Ketukan

• Salah

• Benar

Penyakit yang disebabkan oleh bakteri adalah Flu

• Benar

• Salah

lari jarak pendek termasuk cabang olahraga ...

• atletik

• ritmik

• aquatic

• aerobik