تنس طاولة مراجعة 1

هو الوضع الابتدائي الذي يتخذه الطالب لإرسال أو استقبال أو ضرب الكرة مع سرعة التحرك في مختلف الاتجاهات وتختلف باختلاف أسلوب الطالب في اللعب (أسلوب دفاعي، أسلوب هجومي)

• وقفة الاستعداد

• الارسال

• مسكة المضرب

 من النقاط الفنية لمرحلة المتابعة للضربة الأمامية

• المرجحة الامامية

• المرجحة الخلفية

• العودة لوضع الاستعداد

من النقاط الفنية لمرحلة المرجحة الخلفية لمهارة إرسال الدوران العلوي بالوجه الأمامي في تنس الطاولة

• مرجحة المضرب للأمام

• رفع الكرة عالياً لمسافة ١٦ سم تقريباً

• تدلي الرسغ باسترخاء إلى الأرض

لماذا تكون الذراع الحرة (غير الحاملة للمضرب) متوازية مع الذراع الحاملة للمضرب في وقفة الاستعداد؟

• لأداء ضربة الإرسال

• لتوجيه الضربات الساحقة

• لحفظ التوازن

تستخدم للوصول للكرات القريبة من الشبكة أثناء اللعب، أو لدفع الكرة 

• التحرك بخطوات جانبية

• التحرك بخطوة واحدة

• الجري المتعرج

هي الوسيلة التى تتيح للاعب كرة تنس الطاولة القدرة على التحكم فى زوايا المضرب ، وفى المكان الذي يضرب فيه الكرة لأداء الضربات القوية المختلفة على أحسن وجه للرد على ضربات المنافس ، سواء فى عمليات الهجوم أو الدفاع.

• الضربة الأمامية 

•  مهارة قبض - مسك المضرب

• الضربة الخلفية

في هذا النوع من مسكات المضرب يوضع مقبض المضرب بين الإبهام والسبابة، وتلف الأصابع الثلاث الباقيات على مقبض المضرب باسترخاء وثبات، بينما يضغط الإبهام والسبابة على المضرب قليلا

• مسكة المصافحة

• مسكة القلم

• مسكة الريشة

مهما كان الاعب متمكناً من المهارات فلن يستطيع تنفيذ ضرباته بدقة ومهارة عالية بدون حركات الرجلين الصحيحة للوصول للكرة في المكان وفي الوقت المناسب

• صح

• خطأ

يجب ان يتحرك اللاعب بخطوات جانبية للوصول للكرات القريبة من الشبكة او دفع الكرة

• صح

• خطأ

تعريف الضربة الساحقة هو الوضع الابتدائي الذي يتخذه الطالب لإرسال أو استقبال أو ضرب الكرة مع سرعة التحرك في مختلف الاتجاهات. وتختلف وقفة الاستعداد باختلاف أسلوب الطالب في اللعب (أسلوب دفاعي، أسلوب هجومي)

• صح

• خطأ