大同高中運動防護課程

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

急性傷害處理方式,下列何者為非?

PRICE

POLICE

PEACE&LOVE

STOP

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

組織癒合流程,下列何者為非

腫脹

發炎

增生

重塑

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

當懷疑有頸椎傷害時,下列哪一種處理方式最正確?

叫他自己站起來。

不用管他,等一下就好了。

趕快把他扶到健康中心。

勿隨意移動傷者

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

當醫生診斷為腦震盪,該如何才能回場訓練?

看自己心情

醫師同意才可以

打電話問阿嬤

訓練強度低就可以

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

下列何者為最重要判斷慢性傷害的依據?

深蹲重量

跑步速度

個人訓練日誌(過去資訊)

伸展時間

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

請使用RPE訓練衝量法計算以下資訊的訓練量。訓練時間60分鐘,自覺強度3。

180

120

20

60

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

熱中暑患者的外觀看起來如何?

很有精神

臉色蒼白

流很多汗

臉色很紅且看起來沒什麼流汗

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