TECNICA Y TACTICA AFM

Para lograr la ejecución de métodos estructurales que obedecen a una serie de patrones

• La Tactica

• La Tecnica

• estrategia

• sistema

 El trabajo que tiene como finalidad lograr buenos resultados en una competencia es:

• Trabajo Táctico

• trabajo Ofensivo

• Contragolpe

• Ataque

La flexibilidad que realiza un movimiento facilitada por una fuerza externa

• Flexibilidad Pasiva

• Flexibilidad Activa

• Flexibilidad Estatica

• Flexibilidad Dinamica

Es la capacidad que tiene un cuerpo para realizar una serie de acciones reguladas y dirigidas por el sistema nervioso

• Capacidades Fisicas de Base

• Capacidases Fisicas Condicionales

• Capacidades Fisicas Coordinativas

• Capacidades Fisicas Mixtas

Cuando asimila rápidamente los nuevos movimientos de manera armónica y dinámica 

• Accion

• Reaccion

• Aprendizaje Motor

• Agilidad

Enumere 3 capacidades físicas coordinativas

Answer explanation

   Orientación

    Equilibrio.

Reacción

Enumere los elementos que forman una articulación

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Huesos

Tendones

Ligamentos

Enumere tres deportes en el que predomina la Flexibilidad

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    Gimnasia.

    taekuondo

Yoga

Enumere la clasificación de las capacidades de coordinación                                                  

Answer explanation

1)    Generales o Básicas

2)    Especificas

3)    Complejas

Enumere 3 Test que nos permiten medir la Flexibilidad                              

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   Test de flexibilidad de tronco

  Test de flexibilidad de brazos

Test de Split lateral