Comunicación Asertiva

 

“Los derechos asertivos son unos derechos no escritos que todos poseemos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima. No sirven para “pisar “al otro, pero sí para considerarnos a la misma altura que todos los demás.”

• Verdadero

• Falso

Son características del Estilo Asertivo:

• Ser abiertos y saber poner límites

• hacer poco contacto visual y no poner límites

• ser manipulativos y no decir directamente lo que quieren

• ser firmes y participativos

¿Cuál NO es un derecho asertivo?

• Tienes derecho a ignorar los consejos de los demás

• Tienes derecho a cometer errores

• Tienes derecho a hacer menos de lo que eres capaz de hacer

• Tienes derecho a la libertad de pensamiento

Son comunicadores muy firmes, que por lo general no escuchan y tienen un lenguaje no verbal dominante:

• Estilo Pasivo

• Estilo Agresivo

• Estilo Pasivo-Agresivo

• Estilo Asertivo

¿Cuántos derechos asertivos había en la lista?

• 4

• 28

• 15

• 30

¿Cuál NO es un principio de asertividad?

• Ser directo

• Lenguaje no verbal

• Respetar solo lo que yo pienso

• Ser honesto

Habilidad para expresar y defender tus derechos, sentimientos, deseos, ideas y opiniones sin dañar ni vulnerar los derechos propios ni de los demás

• Buena comunicación

• Empatía

• Asertividad

• Amabilidad

Bryan esta triste porque no paso el examen para ingresar a la universidad, sus amigos lo invitan a salir, pero él se niega. ¿Qué derecho puede utilizar?

• Derecho a estar solo, aún cuando los demás deseen tu compañía.

• Derecho a ser tratado con dignidad.

• Derecho a tener tus propias opiniones y creencias.

• Derecho a no responsabilizarte de los problemas de los demás.

¿Qué técnica de comunicación asertiva tiene como objetivo controlar nuestras acciones, impulsos y emociones ante una situación estresante o difíciles?

• Disco rayado

• Autocontrol

• Modelado

• Banco de niebla

2. El objetivo de la técnica, solución de conflicto es:

• Repetir persistentemente el mismo argumento

• Controlar nuestras acciones, impulsos y emociones ante situaciones estresantes o difíciles

• Reducir las fuentes que originan el conflicto

• Fortalecer o disminuir una conducta o comportamiento.