ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Qué alimento es una VERDURA?

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¿Las fresas son frutas o verduras?

• Frutas

• Verduras

Las vitaminas nos ayuda a...

• engordar.

• estar sanos.

• tener poca energía.

• enfermarnos.

Los nutrientes se encuentran en....

• los libros

• el aire

• los alimentos

• los dulces

La pirámide alimenticia es:

• Un gráfico de alimentos que no debo comer.

• Un gráfico de alimentos que debo comer en exceso.

• Un gráfico de alimentos que debo comer en forma equilibrada.

¿Cuál es el alimento saludable?

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Indica qué actividades mantienen a tu cuerpo sano

• Ver televisión todo el día

• Jugar y correr

• Dormir el tiempo suficiente

• Jugar con el celular

• Comer dulces y hamburguesas todos los días

¿Cuál es la comida más importante del día?

• almuerzo

• desayuno

• cena

• todas las anteriores

El desayuno es una de las comidas más importantes del día. ¿Qué sueles desayunar?

• Nada, me levanto sin hambre.

• Un tazón de leche con cereales y una fruta.

• Un pan que compra mi madre.

Una dieta equilibrada en tu alimentos diarios debe tener proteínas, minerales, carbohidratos y ...

• vitaminas

• dulces

• grasas