SPORT

.المدة الموصى بها خلال الاسبوع للنشاط البدني من اجل الحفاظ على صحة

• 150-300 دقيقة

• 150-250 دقيقة

• 100-350 دقيقة

• 150-200 دقيقة

من العاب القوى من فئة الرمي

• الرمح

• القرص

• الجلة

واحدة ليست من اسباب الاصابات الخارجية

• عدم التجانس بين اللاعبين

• سوء الادوات المستخدمة

• عدم التقيد بقوانين اللعب

• سوء التغذية

ما اسم اللاعب

• شاكيل اونيل

• كريم عبدالجبار

• مايكل جوردن

• ليبرون جيمس

البدء المنخفض يستخدم في المسافات المتوسطة والطويلة

• خطأ

• صح

ما هو شعار نادي نيوكاسل

• 
• 
• 
• 

اثنان فقط تعد من مصادر الكربوهيدرات

• 
• 
• 

اي من اللاعبين يقوم بتمارين المقاومة

• 
• 

السعرات الحرارية في جرام واحد من الدهون يساوي

• 9 سعرات حرارية

• 4 سعرات حرارية

• 6 سعرات حرارية

• 3 سعرات حرارية

مصدر غذائي مهم للرياضي يساعد في بناء الكتلة العضلية

• البروتين

• الكربوهيدرات

• الدهون

• الفيتامينات