Ulangan teori kelas 5B susulan

Lemparan yang berguna untuk operan terobosan dalam bola basket adalah....

• lemparan dengan dua tangan di atas kepala

• lemparan dengan dua tangan setinggi dada

• lemparan bawah dengan dua tangan

• lemparan dua tangan dengan pantulan

Lapangan rounders berbentuk

• persegi panjang

• persegi lima beraturan

• kotak

• bulat

Badan condong ke belakang dalam tolak peluru saat akan melakukan gerakan...

• lompat

• loncat

• lari

• lempar

Gerakan dengan tumpuan satu kaki disebut....

• jalan

• lari

• lompat

• loncat

Aliran pecak silat Cimande merupakan beladiri pencak silat dari daerah....

• Jawa Tengah

• Jawa Barat

• Madura

• Sumatera

Sikap dasar tumpuan untuk melakukan gerakan bela serang dalam pencak silat di sebut....

• sikap jengkeng

• sikap kuda-kuda

• sikap kangkang

• sikap miring

Rumus untuk menghitung intensitas atau zona latihan yaitu....

• DN Max x 70%

• DN Max x 60%

• DN Max x 50%

• DN Mak x 40%

Kebugaran adalah kemampuan seseorang beraktivitas tanpa mengalami....

• kelelahan

• kemudahan

• kesegaran

• ketakutan

Lompat melewati kardus untuk melatih....

• kekuatan

• kelentukan

• keseimbangan

• daya tahan

Kebugaran ditandai dengan kemampuan orang yang tidak mudah ....

• mengantuk

• pulih

• sakit

• marah