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你認為以下哪種在小食部最常見的小食是最有營養的?

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你認為以下哪一種烹調方式較為健康?

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以下哪樣是吃小食的真正意義?

(可多選)

• 補充體力(能量)

• 補充營養

• 填補飢餓

我甚麼時候最適合吃小食?

• 凌晨時分

  (晚上12時後)

• 肚餓時

• 餐前一個半至二小時

• 下午3點3

我們應盡量避免/減少進食以下哪些小食/飲品?

(可多選)

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我們應盡量避免/減少進食以下哪些小食?

(可多選)

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小食紅綠燈中紅燈小食代表哪類食物?

• 含有較少脂肪、鹽和糖

  (麥包/粟米)

• 含有較多的脂肪、鹽或糖

  (腸仔)

• 脂肪、鹽或糖含量高

  及含咖啡因的的食物

  (雪糕/咖啡)

選出你認為含有最多維他命C的小食!

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選出你認為含有最多的鈣質的奶類製品!

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