PJOK 7 Pola Makan Sehat

Pola hidup sehat adalah…

• Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan

• Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan

Makanan sehat adalah.....

• Makanan yang mengandung lemak jenuh

• Makanan yang rasanya enak

• Makanan yang mengandung mineral

• Makanan dengan gizi seimbang

Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin K

Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….

• Olahraga yang teratur dan benar

• Hidup yang teratur

• Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan

• Kebiasaan merokok

Zat-zat berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah...

• Lemak

• Protein

• Air

• Mineral

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....

• 
• 
• 
• 

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah....

• Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut

• Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan

• Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan

• Makanan yang rasanya enak macam coto makassar

Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .

• protein nabati

• protein hewani

• mineral

• kalsium

Berikut adalah makanan yang mengandung gizi karbohidrat adalah....

• 
• 
• 
• 

Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….

• Protein

• Vitamin

• Nutrisi

• Gizi