פעילות בנושא חינוך גופני

איזה שריר עיקרי עובד בתרגיל "הפלאנק"?

• זוקפי הגב

• שרירי הבטן

• שרירי היריכיים

• שרירי הידיים

מהם מרכיבי הכושר הגופני? (יש יותר מתשובה אחת נכונה)

• קואורדינציה

• עייפות

• שיווי משקל

• זריזות

איך נקרא התרגיל המוצג?

מה מבין התשובות הבאות הוא לא מרכיב כושר גופני?

• גמישות

• כוח

• מהירות

• תזונה מאוזנת

איך נקרא התרגיל המוצג?

מה השריר העיקרי שעובד בתרגיל המוצג?

איזה תרגיל מחזק את שרירי פלג הגוף העליון?

• שכיבות סמיכה

• כפיפות בטן

• פלאנק

• לאנץ

מהו השריר העיקרי שעובד בתרגיל השכיבות סמיכה?

תנו דוגמא לפעילות גופנית אירובית

איזה פעילות גופנית את/ה הכי אוהב/ת לעשות?