Ocio y Tiempo Libre

El tiempo libre y el ocio se diferencian en que:

• El tiempo libre es lo que nos queda despues de hacer ocio

• El ocio tiene un fin u objetivo (educativo o no)

• Son lo mismo, no se pueden diferenciar

• El tipo de actividades que se realizan son diferentes

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La diferencia principal como hemos hablado es que el Ocio son actividades dentro del Tiempo Libre que se eligen voluntariamente y que tienen un fin u objetivo claro, educativo, de descanso, relajación, entretenimiento...

Las 3 D's del Ocio son Diversión, Descanso y....

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Como vimos, las 3 dimensiones del Ocio son el Descanso, la Diversión y el Desarrollo Personal.

Cualquier actividad de ocio debe corresponder o ayudar a trabajar cualquiera de estas tres dimensiones, 2 de ellas o incluso las 3

Uno de los factores psico-sociales que está muy relacionado con un ocio negativo o poco saludable puede ser...

• Realizar actividades fuera de tu trabajo para conseguir más dinero

• Tomarte unas copas en casa de un amigo antes de salir de fiesta

• Fumarte un porro mientras ensayas con tu grupo

• Estar toda la tarde escuchando reguetón

Dibuja algo que te haga feliz

Las características del Ocio son:

• Fin en sí mismo, descanso y vivencia satisfactoria

• Vivencia Satisfactoria, Desarrollo personal y Descanso

• Autonomía del individuo, Vivencia Satisfactoria y Fin en sí mismo

• Autonomía del individuo, Fin en sí mismo y Descanso

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Las caraterísticas principales son:

Autonomía del Individuo (libertad y voluntariedad)

Fin en sí mismo (el ocio debe tener un objetivo 3D)

Vivencia Satisfactoria (debe ser una actividad que nos suponga satisfacción)

En en general tenemos poco tiempo de ocio debido a que...

• Dormimos demasiado y no nos gusta madrugar

• Tenemos pocos recursos económicos y por eso no podemos hacer nada de ocio

• El tiempo de trabajo y las obligaciones personales y sociales nos restan tiempo de ocio

• Trabajamos más de lo debido para dar las gracias a nuestro jefe por su trato personal y empatía

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Hemos analizado como puede ser la organización temporal de una persona durante un día.

El trabajo excesivo, el transporte, las obligaciones personales y sociales, tener la casa recogida, papeleos adminitrativos... etc, es lo que realmente hace que nuestro tiempo libre se quede entre 2 y 4 horas reales

Dibuja algo que te genere ansiedad

De las siguientes consecuencias del estilo de vida que llevamos, cual diríais que la que mayores problemas causa (Esta pregunta es de opinión, no tiene respuesta correcta)

• Atrofia muscular

• Neurósis

• Estrés, ansiedad

• Aislamiento social

• Problemas de visión

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Los malos hábitos, la tensión en la que vivimos, las preocupaciones... todo esto tendrá, lo queramos o no, consecuencias a medio y/o largo plazo.

A través del ocio podemos ayudar a paliar este tipo de problemas, sobre todo el estrés y ansiedad que es uno de los que más nos afectan y que es centro de origen de otros problemas asociados

Qué le dirías a unos padres que te preguntan por las actividades que realizáis en tu asociación de barrio para apuntar a su hijo, que según sus palabras, no hace nada en toda la tarde y así se entretiene y así no está enganchado a la tablet al menos durante un par de horas

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Recordad que para que el ocio sea efectivo debe ser voluntario y la persona debe querer hacerlo. Por lo tanto a sus padres les diría vengan con su hijo y que sea él el que elija que actividad de las que ofrecemos quiere o le apetece hacer o probar

Dibuja algo que defina qué tipo de ocio realizas