EL CALENTAMIENTO
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EL CALENTAMIENTO
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Smith Antonio Mora Ponce
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Que es el calentamiento?
Conjunto de ejercicios físicos de carácter general y preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de carácter más intenso.
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía
Movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra
Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿EN LA SIGUIENTE IMAGEN CUAL ES DE UN CALENTAMIENTO?
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿¡PARA QUE SIRVE EL CALENTAMIENTO
PARA APRENDER A CORRER
PARA APRENDER A SALTAR
PARA EVITAR LESIONES
PARA PRENDER A LANZAR
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿CUALES SON LOS BENEFECIOS DEL CALENTAMIENTO?
CAUSA LESIONES
DESGARRE MUSCULAR
CALAMBRES, LESIONE DE RODILLA
Disminuye la probabilidad de un tirón en un músculo.
Disminuye el dolor articular.
Disminuye la probabilidad de lesiones
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿QUE ACTIVA UN CALENTAMIENTO ADECUADO?
ACTIVA LOS MUSCULOS, HUESOS, ÑIGAMENTOS Y ARTICULACIONES
ACTIVA A UNA PERSONA DESANIMADA
ACTIVA LA RESISTENCIA
ACTIVA LA GANAS DE REALIZAR EJERCICIOS
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿CUANTOS TIPOS DE CALENTAMIENTO EXISTE Y CUALES SON?
EXISTE SOLO EL CLAENTAMIENTO FISICO
EXISTEN DOS TIPOS, EL CALENTAMIENTO GENERAL Y EL CALENTAMIENTO ESPECIFICO
EXISTE 5 TIPOS DE CALENTAMIENTO
NO EXISTE NINGUN TIPO DE CALENTAMIENTO
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
SEGUN EL VIDEO ¿CUALES SON LOS FACTORES A TENER EN CUENTA A REALIZAR UN CALENTAMIENTO?
EDAD, GENERO, ESTADO FISICO, ESTADO EMICIONAL, TEMPERATURA DEL LUGAR.
CLIMA, APTITUD.
PESO Y TALLA
ALIMENTACION, NUTRICION, ESTADO DE SALUD
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