Preguntas sobre la empatía

 

Cuando alguien me cuenta un problema que le ha afectado emocionalmente

• Me cuesta conectar con el sentimiento de esa persona.

• Creo imaginar cómo se siente.

• Me hago una ligera idea sobre cómo debe sentirse.

¿En qué te fijas en tu interlocutor a la hora de hablar con él?

• En lo que dice y cómo lo dice.

• En lo que dice.

• En cómo lo dice.

¿Debemos hacer preguntas a otro cuándo nos cuenta algo?

• No, es mejor dejarle hablar y así acabamos antes.

• Pocas.

• Sí, pertinentes con respecto a lo que me está contando.

Mi comunicación no verbal (gestos, expresiones, etcétera) y mi comunicación verbal (lo que digo).

• Van cada una por su cuenta.

• Están acompasadas, porque mis gestos apoyan mis palabras.

• A veces coinciden, pero no siempre.

Si algo de lo que me dice otra persona me despierta una emoción concreta

• No se lo digo, son cosas mías.

• Se la transmito y muestro sin problema.

• Intento disimularla, pero si se me nota lo dejo caer.

Alguien me está contando una “tontería” por la que se encuentra muy triste.

• Le respeto; cada uno tiene derecho a sentirse como quiera por lo que quiera.

• Le escucho, y le explico por qué no debe sentirse así por algo que realmente no tiene importancia.

• Le digo que no es para estar así, e intento animarle (por ejemplo, le hago una gracia).

 

El dolor o malestar ajeno

• Es parte de la relación con los demás.

• Me incomoda un poco, por lo que intento resolverlo rápido.

• Me molesta, por lo que intento ignorarlo.

¿Crees que te pones en el lugar del otro?

• Sí, me esfuerzo para ello.

• A veces lo intento, pero no sé si lo consigo del todo.

• No, como decía Óscar Wilde, “ya está ocupado”.

¿Crees que consigues que tu interlocutor sienta que lo comprendes?

• Lo intento, pero no sé cómo transmitírselo.

• Espero que sí, pues eso intento.

• No lo sé, nunca me lo he planteado.

Cuando alguien me da una noticia muy alegre o muy triste…

• Me contagio de su emoción.

• Me altera un poco el estado de ánimo, dirigiéndolo a su sentimiento.

• No me afecta nada.