Pasos de Ballet

¿Qué nos garantiza una correcta postura corporal?

• Suspensión del cuerpo

• Estabilidad (aplomo), también nos permite rotación hacia afuera de las piernas en dehors

• Levantar las manos

• No sirve de nada

¿Es un hàbito y una de las características de la disciplina de la danza?

¿Puntos de apoyo de la bóveda plantar?

• Punto posterior

• Punto antero Externo

• Punto antero interno

• Ninguna es correcta

Postura corporal

• Columna alargada y alineada

• Rotaciòn de la pelvis

• Suelo pelvico activo

• Ninguna es correcta

¿Cuàl es la primera, segunda, tercera posiciòn de brazos?

¿Cuàl es la quinta posiciòn de brazos y la preparatoria?

¿Cuàles son las posiciones bàsicas de los pies?

Variantes del plie

• demi plie (media flexiòn)

• gran plie (gran flexiòn)

• danza

• rodillas

El es un ejercicio para trabajar las elongaciones y que los músculos se vuelvan suaves y flexibles.

Funciòn del pliè

• Tener mayor capacidad de salto

• calentar nuestros músculos antes de ejercicios mas fuertes

• Mejorar la rotaciòn de las piernas y lograr una correcta distribuciòn del peso

• El peso del cuerpo debe estar repartido en todos los dedos del pie