健體(一)~(四)

1.人在不同時期成長速度不同，除了胎兒期，成長速度最快是甚麼時期？

• 老年期

• 壯年期

• 青春期

• 嬰兒期

2.女孩子的青春期大約是甚麼時候？

• 6-9歲

• 10-14歲

• 17-20歲

• 21-25歲

3.身體中有來自父母的什麼，使我們的長相及特徵和父母相似？

• 遺傳基因

• 幹細胞

• 運動神經

• 掌紋

4.下列哪一項不是有益健康成長的行為？

• 養成良好衛生習慣

• 每天早睡早起睡滿八小時

• 飲食均衡，三餐規律

• 每天吃炸雞喝可樂

5.教育部推動了「提升學生體適能中程計畫」，簡稱「三三三計畫」，以下何者不屬於此？

• 每週運動三次

• 每次做三種運動

• 每分鐘心跳達130下

• 每次運動30分鐘

6.以下哪一項是不適當的早餐？

• 燒餅油條

• 牛排

• 稀飯小菜

• 火腿生菜

7.運動前後我們應該如何補充水分？

• 喝大杯珍珠奶茶

• 不需要準備水壺

• 只喝冰水+冰塊

• 事先喝適量的水

8.下列哪一項是我們飲食應避免的事？

• 吃完飯後去打籃球

• 吃飯應細嚼慢嚥

• 吃飯時不跟朋友高談闊論

• 均衡選擇各類食物

9.哪一食物不具有食品標章？

• 牛奶

• 手搖飲料

• 冷凍豬肉

• 罐裝飲料

10.我們應注意食品標章的資訊，下列何者不是？

• 代言人是誰

• 生產地

• 成分與容量

• 保存方式