AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL
Authored by Catalina Zuloaga
Education, Life Skills, Special Education
KG - University
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
"La capacidad de manejo óptimo de las emociones" A que concepto se relaciona:
AUTOCONOCIMIENTO
EMOCIONES
AUTOREGULACION
PROCESO PSICOLOGICO NECESARIO
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
CUANTAS ESTRATEGIAS APRENDIMOS HOY?
2
NINGUNA
10
6
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • Ungraded
¿EN QUE CONSISTE LA TECNICA DEL SANDWICH?
RELACIONADA A UN CAMBIO AL HABLAR (TONO DE VOZ)
NO SÉ XD
MENSAJE POSITIVO + EXPRESARME + SUGERENCIA
AGRADECER, PEDIR AYUDA Y DECIR LO QUE PIENSO
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
CUALES SON LOS PASOS DEL RECONOCIMIENTO EMOCIONAL
IDENTIFICAR Y NOMBRAR
ESCRIBIR Y CONTAR
SENTIR , PENSAR, IDENTIFICAR Y APRENDER
EXPRESAR Y ACTUAR
5.
OPEN ENDED QUESTION
2 mins • Ungraded
MENCIONA ALGUNA TECNICA O ELEMENTO QUE NOS AYUDE A LIBERAR NUESTRAS EMOCIONES
Evaluate responses using AI:
OFF
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
CUAL ES EL OBJETIVO DE LA TECNICA DE RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON
DISMINUIR LA TENSIÓN Y ANSIEDAD
SOLO RELAJAR
SENTIR
NO ME ACUERDO
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
QUE TAN IMPORTANTE ES EL AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL A LA HORA DE ENFRENTARNOS A SITUACIONES COMPLEJAS
DA SOLUCIONES PARA ACTUAR
ME AYUDA A PONER LIMITES
PREVIENE SITUACIONES
AYUDA A CONOCER LO QUE ME PASA
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