FÚTBOL 022

Capacidad de reaccionar en el menor tiempo posible a un estimulo

• Velocidad de resistencia

• Velocidad de reacción

• Fuerza rápida

• Potencia

Capacidad de realizar movimientos alcanzando en el menor tiempo la velocidad máxima

• Potencia

• Velocidad de reacción

• Fuerza rápida

• Capacidad de Reacción

Después de una aceleración segmentaria es la máxima velocidad obtenida, instantánea o media.

• Potencia

• Velocidad máxima

• Velocidad de reacción

• Fuerza rápida

Capacidad de repetir aceleraciones alcanzando la velocidad máxima, con pautas intermedias

• Fuerza rápida

• Velocidad de reacción

• Resistencia a la velocidad

• Potencia

Capacidad de mantener movimientos a la velocidad máxima o submáxima

• Velocidad resistencia

• Fuerza rápida

• Potencia

• Velocidad de reacción

Capacidad de mantener la óptima aplicación de la fuerza rápida a pesar de la fatiga muscular

• Resistencia a la reacción

• Resistencia a la fuerza rápida

• Velocidad resistencia

• Potencia

Cuál es el objetivo final del entrenamiento de la velocidad

• Desarrollar la flexibilidad

• Desarrollar la potencia

• Desarrollar una velocidad de movimiento de desplazamiento máxima

• Desarrollar la fuerza

Este nivel es la base para cualquier deporte tanto en su iniciación como en planificación de un proyecto deportivo

• Primer nivel General

• Segundo nivel Dirigido

• Tercer nivel especial

• Cuarto nivel condición física

En este nivel se utilizan instrumentos del deporte o parecidos y se trabaja en los lugares específicos para el deporte

• Primer nivel General

• Segundo nivel Dirigido

• Tercer nivel Especial

• Cuarto nivel acondicionamiento físico

Se entrena al nivel necesario para la competición, con los elementos técnicos, coordinativos y cognitivos que se precisan

• Primer nivel General

• Segundo nivel Dirigido

• Tercer nivel Especial

• Cuarto nivel acondicionamiento físico