ACTIVIDAD EN CLASES 2

¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?

• Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.

• Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico.

• Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.

• ninguna de las anteriores

En esta imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando

• Brazos.

• Biceps.

• Espalda.

• Piernas

¿En este ejercicio que parte del cuerpo se ejercita?

• Espalda.

• Cuello y hombro.

• Abdomen y espalda

• Gluteos

¿Según la imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando?

• Cadera

• Biceps

• Cuadriceps

• Pantorrilla

¿Cuál es una cualidad física?

• Voleibol

• Estabilidad

• Natación

• Velocidad

Señale cual(es) de las siguientes son Habilidades Motrices ( puede marcar más de una)

• Locomoción

• Manipulación

• Flexibilidad

• Estabilidad

¿Qué es la frecuencia cardiaca?

• La cantidad de veces que se realiza actividad física en la semana

• La cantidad de veces que se realiza Educación Física

• La cantidad de veces que late el corazón en 1 minuto

• La cantidad de veces que inhalo y exhalo

¿Cuál o cuáles de estos podemos desarrollar mediante la Educación Física, el deporte o la actividad física?

( puede marcar más de una )

• Resistencia Cardiovascular

• Fuerza Muscular

• Velocidad

• Flexibilidad

Si tuvieras que organizar un plan de entrenamiento, ¿con qué actividad iniciarías una sesión de entrenamiento ?

• Correr 100 metros

• Movilidad articular y calentamiento

• Levantar pesas

• Elongación

Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible

• Equilibrio

• Velocidad

• Lanzamiento

• Cualidad Física