مسابقة الديتوكس الرقمي

المقصود بالديتوكس الرقمي

• برنامج علاجي للتخلص من الدهون الزائدة

• برنامج إثرائي لتحسين قدرات العقل الذهنية

• برنامج علاجي للحد من السموم الرقمية

• برنامج رياضي ينفذ أون لاين

من مظاهر الإدمان الرقمي

• ممارسة الألعاب الإلكترونية لساعات طويلة

• إدمان مواقع التواصل الاجتماعي

• الذهاب للمكتبات والأنشطة الخارجية

• متابعة العديد من الحسابات على المنصات المختلفة بشكل سلبي

من المواقع التي يعتبر استخدامها إدمانا ويشكل خطورة على الفرد

• منصة نهلة وناهل

• حسابات مواقع التواصل الاجتماعي لمشاهير وهمين

• منصة عصافير

• منصات الألعاب الدموية والقتالية

أي من الأمور التالية تساعد في تنفيذ الديتوكس الرقمي؟

• التخطيط لاستعمال الأجهزة واللعب

• البحث عن بدائل مفيدة وأنشطة خارجية

• السهر ليلا على منصات التواصل المختلفة

• التدرج في تنفيذ الديتوكس الرقمي

أي من هذه الحالات يعتبر استخداما صحيحا للمنصات والأجهزة الإلكترونية؟

• يقضي الساعات في متابعة التحديات الوهمية

• يقضي الساعات الطويلة في متابعة أخبار الممشاهير ورحلاتهم

• يوزان بين القراءة والأنشطة الأخرى واستعماله الأجهزة الذكية

• يمارس الألعاب الرقمية القتالية طوال الليل

محمد يسافر في رحلات مع أهله وينظم وقته ويقرأ كثير ويذهب إلى الصالة الرياضية ويلعب بعض الألعاب الرقمية في أوقات معينة

• يحتاج إلى الديتوكس الرقمي

• لا يحتاج إلى الديتوكس الرقمي