Inteligencia Emocional

1. En que nos ayuda la inteligencia emocional:

• a). tomar buenas decisiones y hacer frente a situaciones difíciles.

• b). a darnos en cuenta sobre que lo difícil que es la vida

• c). nos ayuda a evitar nuestros problemas

2. Cuál de las siguientes opciones forma parte de la inteligencia emocional:

• a). Tristeza, alegría o enojo.

• b). Ninguna de las anteriores.

• c). Auto-conciencia, Autorregulación, Motivación, Empatía, Habilidad social.

3. ¿Qué son las emociones?

• a). Muchas de nuestras emociones son la expresión de una necesidad no satisfecha. Pero también y nuestras emociones son el producto de un yo que está poco integrado, de condicionamientos fuertemente establecidos.

• b). Manera de sentir, de pensar y de comportarse de una persona o una colectividad.

• c). Las emociones son las reacciones neurofisiológicas desencadenadas por un estímulo interno o externo.

4. ¿Qué es la inteligencia emocional?

• a). Es un factor de transformación, inculcando los conocimientos, las habilidades, los valores y las actitudes que los educandos necesitan para poder contribuir a un mundo más inclusivo, justo y pacífico.

• b). La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones

• c). La causa es en su origen, esencialmente, biológica y genética. El sistema límbico es el responsable de regular las emociones y de que el estado de ánimo esté estable y acorde a las circunstancias.

• d). Es una capacidad mental muy general que implica habilidad para razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia.

5. ¿Qué hay detrás de las emociones?

• a). No hay más que dolor y en algunos sobreviene ante un gran narcisismo de no hacerse cargo de decisiones propias, que no han salido bien y enojarse con los otros es el camino más fácil.

• b). Ninguna de las anteriores

• c). Se encuentra en la capacidad de tu cerebro para producir dopamina y serotonina de manera equilibrada. Según algunas religiones, las emociones dependen de qué tan bien te portes y cumplas con ciertos mandatos, y así poder evitar la culpa por andar en el camino del “mal”.

• d). Muchas de nuestras emociones son la expresión de una necesidad no

  satisfecha. Pero también y nuestras emociones son el producto de un yo que está poco integrado, de condicionamientos fuertemente establecidos.

6. ¿Cuáles son las emociones primarias y secundarias?

• a). Emociones primarias: alegría, enfado, miedo, tristeza, asco, confianza e interés.

  Emociones secundarias: vergüenza, culpa, orgullo, entusiasmo, satisfacción, desprecio, complacencia, placer.

• b). Emociones primarias: (cambios bruscos del estado de ánimo) frecuentes, desde tristeza profunda hasta euforia extrema. En ocasiones, se pueden tener ambos sentimientos a la vez.

  Emociones secundarias:

  amor y compasión.

• c). Emociones primarias: son todas aquellas que las personas utilizan diariamente.

  Emociones secundarias: son todas aquellas emociones que las personas solo muestran de vez en cuando.

7. La inteligencia emocional puede ser aplicada en el trabajo, y .

8. Donde crees que aplicas mas la inteligencia emocional:

• a). En tu vida diaria

• b). En el trabajo

• c). En tu hogar

• d). No la he utilizado mucho en ningún aspecto.