MAKANAN SEIMBANG

Apakah itu piramid makanan?

• Nama tempat

• Satu panduan untuk membeli barang keperluan harian

• Satu panduan mudah bagi individu mempelbagaikan makanan harian mengikut jumlah sajian yang disarankan.

Nasi ialah contoh makanan yang mengandungi

• Protein

• Lemak

• Karbohidrat

Sayur-sayuran dan buah-buahan berada di Aras

• 1

• 2

• 3

• 4

Pilih sumber protein untuk pertumbuhan badan?

• Lemak dan gula

• Ikan, ayam dan daging

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

Antara berikut, yang manakah bukan makanan seimbang?

• Tomato

• Burger

• Susu

• Bijirin

Makanan seimbang penting untuk

• Tumbesaran dan kesihatan

• Mendapat penyakit

• Menggemukkan badan

Kita perlu mengamalkan pengambilan pemakanan yang sihat dan seimbang seperti di piramid makanan untuk sihat dan membesar dengan baik.

• Betul

• Salah

Ayam goreng seharusnya dimakan dalam kuantiti yang

• Sama banyak dengan nasi.

• Sedikit berbanding sayur-sayuran.

• Banyak daripada mee.