cocina

La dieta mediterránea es:

• La mejor para una alimentación sana y equilibrada

• La que comen los peces.

• La que te ponen solo en los hoteles de playa

• Una dieta hiposódica

Señala cuáles de estos alimentos son básicos una dieta mediterránea

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Di si esta afirmación es correcta: Las grasas vegetales como el aceite de oliva pertenecen a la dieta mediterránea

• VERDADERO

• FALSO

Señala la opción correcta:

• En la dieta mediterránea se emplean sobretodo productos congelados y manufacturados

• En la dieta mediterránea se emplea solo productos frescos

• En la dieta mediterránea se emplean sobretodo productos frescos y de temporada

En la dieta mediterránea el consumo de carnes rojas debe ser:

• Diario

• Días alternos

• Enorme

• Moderado

Elije cuáles de estas carnes se consideran carnes blancas:

• Conejo

• Pollo

• Tofu

• Mortadela

Indica si esta frase es verdadera o falsa: la leche y los huevos están en la base de la pirámide alimenticia

• VERDADERO

• FALSO

El arroz es:

• Un fruto seco

• Una legumbre

• Un cereal

Indica qué alimentos son una rica fuente de proteínas:

• Garbanzos

• Almejas

• Alubias

• Brócoli