LA DIETA CORRECTA Y SU IMPORTANCIA PARA LA SALUD

¿QUE ES LO QUE CAUSA SOBREPESO Y OBESIDAD?

• COMIDA CHATARRA

• FRUTAS Y VERDURAS

¿QUE ES LA DIETA?

¿QUE ES LA NUTRICION?

• COMER MUCHAS VECES

• ES EL PROCESO POR EL CUAL EL ORGANISMO OBTIENE DE LOS ALIMENTOS Y LAS BEBIDAS INGERIDAS LOS NUTRIMENTOS QUE NECESITA Y ES UN PROCESO QUE SE LLEVA A CABO EN EL APARATO DIGESTIVO.

¿QUE ES EL PLATO DEL BUEN COMER?

• ES LA REPRESENTACIÓN GRÁFICA DE LOS GRUPOS DE ALIMENTOS PARA LA POBLACIÓN MEXICANA

• ES UN PLATO DIVIDIDO EN COMIDAS

¿CUALES SON LOS 3 GRUPOS DEL PLATO DEL BIEN COMER?

• VERDURAS Y FRUTAS, CEREALES Y LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL.

• CEREALES, CARBOHIDRATOS, Y FRUTAS

¿QUE NOS APORTAN LAS VITAMINAS Y MINERALES?

¿QUE SE OBTIENE DE LOS CEREALES?

• SE OBTIENE LA MAYOR CANTIDAD DE ENERGÍA QUE UTILIZA EL ORGANISMO.

• SE OBTIENE MUCHOS AZUCARES

ESCRIBE EJEMPLOS DE CEREALES

¿CUAL ES EL GRUPO DE ALIMENTOS QUE CONTIENEN UN ALTO CONTENIDO DE GRASA SATURADA Y COLESTEROL?

• LAS VERDURAS Y FRUTAS

• LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

ESCRIBE EJEMPLOS DE LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL