Monitores XSSMP 2023

La capacidad condicional de la fuerza se puede definir como :

• El entrenamiento con máquinas, autocargas, elásticos y pesos libres

• Lo que se realiza con la única finalidad de obtener hipertrofia muscular

• La capacidad de vencer u oponerse ante una resistencia mediante la tensión muscular

• La capacidad neuromuscular de aumentar te tamaño los segmentos corporales

¿ Cuántos tiempos,pulsos o golpes tiene una parte o medida y un cuadrante?

• 16 y 32

• 16 y 128

• 8 y 32

• 32 y 128

En simetría musical un compás es de 4 tiempos, pulsos o acentos. ¿Cuál sería el máster bit?

• el tiempo 1 del compás

• el tiempo 2 del compás

• el tiempo 3 del compás

• el tiempo 4 del compás

Se entiende por artes marciales adaptadas al fitness:

• Las Técnicas que se imparten desde la modalidad del boxeo

• Técnicas de golpes y patadas que se dan desde las artes marciales

• Los golpes y patadas que se dan siguiendo un ritmo musical sin metodología alguna

• La fusión de técnicas de combate real del boxeo y de las artes marciales

¿Qué entendemos por las simetrías laterales?

Seleccione la respuesta incorrecta

• Es donde se conjugan las técnicas de movimientos del boxeo y las artes marciales por derecha e izquierda

• Técnicas de golpes y patadas que se dan por un mismo lado

• Acción coordinativa donde se mezclan las técnicas de movimientos del boxeo y las artes marciales por la derecha e izquierda

Un comando se caracteriza por ser:

• Visual, verbal y kinestécico y son coherentes entre si

• Los visuales, por ser anticipados y coherentes entre ellos

• C. Los verbales por ser breves, cálidos y anticipados

Seleccione los ejercicios de tracción

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Recomendaciones mínimas sobre ejercicio físico de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

• 100 min ejercicio aeróbico y 1 sesión de fuerza

• 150-300 Min ejercicio aeróbico y 2 sesiones de fuerza

• 120 min ejercicio aeróbico y 1 sesión de fuerza

• Ciclismo-Natación-Gimnasio-Rumba Aeróbica

¿Cuáles son los parámetros de carga del entrenamiento?

• Volumen-Duración-Objetivo-Planeación

• Volumen-Intensidad-Frecuencia-Densidad

• Planeación-Intensidad-Tiempos de estímulo y recuperación

• Objetivo-Población-Tiempo-Intensidad

Son factores de riesgo modificables, excepto:

• Edad

• Actividad física

• Alimentación

• Todas las anteriores