Bạn chọn loại nước nào sau đây cho sức khỏe và làn da xinh?

• Một cốc nước lọc

• Một lon bia mát lạnh

• Một ly trà sữa trân châu đường đen

• Một ly nước ép táo

• Một ly cafe coolbrew quyến rũ

Một bạn nữ xinh đẹp 32 tuổi, cao 1m60, nặng 50kg sẽ cần bao nhiêu nước mỗi ngày

• 2L

• 1.5L

• Càng nhiều càng tốt

• 3.5L

Loại nước nào sau đây KHÔNG được tính vào lượng nước uống khuyến cáo (có thể chọn nhiều đáp án)

• Bia Sài Gòn xanh

• Canh chua cá lóc

• Nước rau muống luộc

• Cafe Capuchino

Biểu hiện của việc thiếu nước gồm(có thể chọn nhiều đáp án)

• Da xấu, xỉn màu, tóc gãy rụng

• Dễ cáu gắt

• Tim đập nhanh, thở gấp

• Khô cổ, khô môi

• Táo bón

4 thời điểm vàng để uống nước gồm(có thể chọn nhiều đáp án)

• Buổi sáng ngay sau khi dậy

• Sau khi ăn

• Trước khi tắm

• Trước khi ăn

• Trước khi ngủ

Nước làm gì cho bạn?(có thể chọn nhiều đáp án)

• Điều chỉnh thân nhiệt

• Làm sạch cơ thể

• Bôi trơn các khớp

• Tiêu hóa thức ăn

• Giảm sóc cho não và tủy sống

Cơ quan nào bị ảnh hưởng đầu tiên khi thiếu nước

• Da

• Tóc

• Não

• Tiêu hóa

Uống đủ nước và chủ động từ khi chưa khát có lợi ích gì hơn so với khát mới uống? (có thể chọn nhiều đáp án)

• Da sáng, mịn và bớt dầu hơn

• Vui vẻ yêu đời hơn

• Giảm cân hiệu quả hơn

• Ngủ ngon hơn