Sport

Энергетические процессы это:

• Метаболизм, катаболизм, марксизм

• Катаболизм, анаболизм, мазохизм

• Метаболизм, анаболизм, катаболизм

• Маскулизм, анархизм, культуризм

Какие параметры нагрузки вы знаете?

• Объем, интенсивность, индекс

• Интенсивность,

  объем, длительность

• Интенсивность, длительность, специфичность

• Динамичность, объем, длительность

Как называется трехглавая мышца плеча?

• Бицепс

• Трицепс

• Плечелувая

• Трапециевидная

Какая мышца в организме человека является самой крупной?

• Широчайшая мышца спины

• Большая ягодичная мышца

• Прямая мышца живота

• Большая грудная мышца

Какое из перечисленных упражнений не является изолирующим?

• Разгибание ног сидя на тренажере

• Сгибание рук на скамье Скотта

• Французский жим лежа

• Приседания со штангой

Что такое анаэробные упражнения?

• Скоростные упражнения, при выполнении которых, энергия вырабатывается при помощи быстрого химического распада веществ в мышцах без кислорода

• Малоинтенсивные упражнения, при выполнении которых кислород используется как главный источник энергии для поддержания мышечной активности

• Многоуставные упражнения, которые включают в работу сразу несколько групп мышц

Какие мышцы развивает упражнение "Румынская (мертвая) тяга"?

• Бицепсы и мышцы спины

• Бицепс бедра, ягодичные мышцы и мышцы-разгибатели спины

• Средний пучок дельт и трапеций

Что означает понятие "фитнес"?

• Заниматься физической культурой

• Соответствовать, быть в форме

• Быть на высоте

Какие мышечные волокна сокращаются быстро и позволяют наращивать силу и мощность?

• Красные волокна

• Коричневые волокна

• Красно-белые волокна

• Белые волокна

Последний чемпион СССР по бодибилдингу (Беларусь)

• Глеб Поляков

• Андрей Попов

• Саня Иванов

• Кирилл Дубков