POST TEST (LARI JARAK PENDEK)

Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah start ...

• berdiri

• jongkok

• melayang

• berlari

Gerakan langkah kaki pada lari jarak pendek adalah ...

• rapat dan cepat

• rapat dan pelan

• lebar dan cepat

• lebar dan pelan

Gerakan ayunan lengan pada lari jarak pendek adalah ...

• di ayun ke atas dan kebawah

• di ayun kedepan dan kebelakang jari-jari sejajar dengan hidung

• di ayun kesamping kanan dan kiri

• melambaikan kedua tangan

Posisi badan pada saat memasuki garis finis pada lari jarak pendek adalah ...

• jongkok

• melompat

• melebarkan langkah kaki

• mencondongkan dada kedepan

gambar berikut merupakan salah satu gerakan dalam lari jarak pendek, yaitu gerakan pada saat ....

PERHATIKAN GAMBAR!

Gambar tersebut menunjukkan sikap pada start jongkok, yaitu pada aba-aba ...

• bersedia

• siap

• mulai

• yak

PERHATIKAN GAMBAR!

Gambar tersebut menunjukkan sikap bersedia pada start jongkok. coba jelaskan bagaimana langkah-langkah dalam melakukan sikap tersebut!

PERHATIKAN GAMBAR!

Gambar tersebut adalah gerakan orang pada saat...

Berikut merupakan cabang dari olahraga atletik, kecuali ...

• jalan,lari, lompat

• lompat, jalan, lempar

• lempar, lari, jalan

• lari, lompat, melayang

Lari cepat disebut juga lari ...

• sprint

• menengah

• medium

• jauh