健康知識大挑戰-4

下面何項行為對於視力保養沒有幫助？

• 多到戶外活動
• 經常閱讀並保持 規律用眼3010
• 充分睡眠
• 睛焦距盡量保持固定

看電視要距離三公尺以上，畫面高低與兩眼平視應保持下列何種情形?

• 略低 15 度
• 略高 15 度
• 一樣高
• 沒有影響

請問3010的敘述，下列何者正確?

• 用眼10分鐘休息30分鐘
• 用眼30分鐘休息10分鐘
• 動30分鐘喝水10CC的白開水
• 運動10分鐘喝30CC的白開水

護眼活動第4招「戶外活動 120」，120指的是什麼?

• 120分鐘
• 120公尺
• 120公分
• 120公分

用眼一段時間之後，要如何做才能讓眼睛得到休息？

• 儘量看遠的景物
• 看不同的書
• 照鏡子看自己的眼睛
• 喝水

眼科醫生表示如果一直近看綠色的東西，對眼睛的幫助不大， 建議要遠眺。請問每次遠眺時，至少須持續多少時間才能緩解眼睛的疲勞狀態？

• 二分鐘
• 三分鐘
• 四分鐘
• 五分鐘

落實護眼密碼853240，「4」指的是避免4光害，下列何者不是4光害?

• 電腦
• 電視
• 手機
• 電燈

請問下列關於視網膜剝離的描述，哪一項是正確的?

• 近視者發生視網膜剝離 的機率比沒有近視者還低
• 中高度近視者最好每 三年散瞳檢查視網膜一次
• 網膜剝離可能導致失明
• 視網膜剝離不是近視常見的 併發症

老師利用期末考過後請班上討論高度近視會造成的後果。以下是學生發表的意見: 小花: 「高度近視就像是糖尿病一般的可怕！」 小銘: 「世衛組織已把近視當成是一種流行疾病來看待。」 小瑛: 「高度近視未來容易發生黃斑部病變、視網膜剝離、青光眼與白內障等。」 小池: 「近視配戴眼鏡就好，不會對健康造成的危害，不用擔心。」 你認為說的是正確的呢?

• 小花和小銘
• 小銘、小花 和小池
• 小花、小銘 和小英
• 小池

婷婷總喜歡趴在桌上寫字，你認為她可能會罹患哪種疾病？

• 中風
• 心臟病
• 近視
• 感冒