Bl.8: Spectrwm Iechyd meddwl a strategaethau i'w rheoli

Gwir neu Gau:

"Mae pawb gyda iechyd meddwl negyddol yn unig."

• Gwir

• Gau

Gwir neu Gau:

"Mae gan bawb iechyd meddwl, yn union fel y mae gan bawb iechyd corfforol."

• Gwir

• Gau

Gwir neu Gau:

"Mae iechyd meddwl negyddol ond yn para 3 diwrnod."

• Gwir

• Gau

Gwir neu Gau:

"Mae iechyd meddwl yn rhywbeth sydd ond yn digwydd pan rydych yn oedolyn."

• Gwir

• Gau

Pa un or isod sydd yn wir am Bipolar?

• Effeithio 1 ym mhob 100 person.

• Effeithio 3 ym mhob 100 person.

• Effeithio 8 ym mhob 100 person.

• Effeithio 11 ym mhob 100 person.

Pa un or isod sydd yn wir am Iselder?

• Un o'r salwch meddyliol mwyaf cyffredin.

• Un o'r salwch meddyliol lleiaf cyffredin.

• Hawdd i ddatrys.

• Emosiynau negyddol sydd yn para am amser byr.

Pa un or isod sydd yn wir am Bryder?

• Teimlad o hapursrwydd llwyr.

• Teimlad o ofn neu panic.

• Teimlad o gydymdeimlo gydag eraill.

• Teimlo'n cysglyd.

Pa un or isod sydd yn wir am Borderline Personality Disorder?

• Profi newid cyflym iawn yn eich emosiynau.

• Profi newid araf iawn yn eich emosiynau.

• Hwyliau yn aros yr un peth.

Pa un or isod sydd yn wir am Mania a Hypomania?

• Hyder yn cynyddu.

• Hyder yn lleihau.

• Cyfle i gael llawer o gwsg.

Gwir neu Gau:

"Dylen ni adnabod y spectrwm iechyd meddwl fel cyflwr (condition) negyddol."

• Gwir

• Gau