Gordewdra a grwpiau bwyd.

Dewiswch yr anhwylderau sy'n gallu digwydd o ganlyniad i ordewdra.

• Clefyd y siwgwr teip 1

• Clefyd y siwgwr teip 2

• Cancr yr Ysgyfaint

• Clefyd y galon

Mae gormodedd o siwgwr yn gallu arwain at

• Ordewdra

• Clefyd y Siwgwr math 2

• Pydredd Dannedd

• Osteoporosis

Gall ormodedd o halen arwain at

• Bwysedd Gwaed Uchel

• Clefyd yr Arennau

• Niwed i'r Afu

• Diffyg Traul

Gall ormod o fraster arwain at...

• Ordewdra

• Clefyd y galon

• Clefyd cylchrediad y gwaed

• Leukaemia

Mae gordewdra yn digwydd pan fo mwy o ---- yn cael ei gymryd i fewn na chaiff ei ddefnyddio gan y corff.

Nodwch rhai triniaethau sy'n gwella gordewdra

• Llawdriniaeth Bariatrig

• Cynllun bwyta'n iach

• Physiotherapi

• Radiograffi

Pa grŵp bwyd sy'n gyfrifol am dyfiant ac atgyweirio celloedd

• Fitaminau a Mineralau

• Brasterau

• Ffibr

• Protein

Dewiswch y bwydydd sy'n gallu helpu ynysu'r corff

• Sudd oren, Tomatos, Spigoglys

• Menyn, hufen, pysgod ac afocado

• Cig, Cnau, Wyau

• Pasta, Bara, Tatws

I ba grŵp bwyd mae losin, moron, pasta a grawnfwyd yn perthyn?

• Carbohydradau

• Brasterau

• Proteinau

• Ffibr

Beth yw pwrpas Ffibr?

• Ynysu'r corff

• Rhoi egni i'r corff

• Tyfu / Trwsio Celloedd

• Helpu'r bwyd symud drwy'r system dreulio