Besin Öğeleri

Kemiklerimizin gelişmesini ve büyümemizi sağlar. 

• 
• 
• 
• 

Protein kaynağı olan besinler hangisidir?

• 
• 
• 
• 

Bağırsaklarımızın düzenli çalışmasında görev alan besinlerin sindirilemeyen kısmına ne denir?

• Vitamin

• Mineral

• Yağ

• Posa

Bize en fazla enerji sağlayan besin öğesidir. 

• Karbonhidratlar

• Proteinler

• Yağlar

• Vitaminler

Hangisi bir besin öğesidir?

• Süt ve ürünleri

• Sebze ve meyveler

• Ekmek ve tahıllar

• Proteinler

Diyet posasının en fazla bulunduğu besin hangisidir?

• Tam tahıl ekmeği

• Yoğurt

• Kırmızı et

• Yumurta

Hangisi bize boş enerji sağlayan basit karbonhidratlı gıdadır?

• Poğaça

• Lolipop

• Taze fasulye

• Ayva

Büyümemiz için %100 kullanılan örnek protein olan besin hangisidir?

• Tavuk

• Balık

• Süt

• Yumurta

Hangisi protein ağırlıklı bir besindir?

• Elma

• Zeytin

• Balık

• Ispanak

D vitaminini en iyi nereden sağlarız?

• Güneş ışığı

• Ayran

• Tavuk

• Ekmek