World mental health day

Apakah tema Hari Kesihatan Mental Sedunia tahun 2022?

• Love Life

• Mental Health in an unequal world

• Just do it

• Make Mental Health for all a global priority

Bilakah Hari Kesihatan Mental Sedunia disambut tiap tahun?

• 9 Oktober

• 10 Oktober

• 11 Oktober

• 12 Oktober

Masalah mental disebabkan oleh...

• Kelemahan iman

• Kurang keazaman

• Stress, penyakit kronik

• Tidak tahu

Yang manakah bukan teknik untuk menangani stress dari ceramah Dr Wong?

• Grounding

• Unhooking

• Being kind

• Judging

Apakah yang tidak patut disebut kepada seseorang yang sedang berdepan

masalah mental?

• “Saya di sini untuk awak”

• “Memang saya faham kalau awak rasa begini”

• “Awak akan mengatasinya”

• “Awak bukan beban kepada saya”

Anda boleh menolong seseorang yang mengalami masalah mental dengan…..

• Mendengar masalah mereka

• Belajar tentang masalah mental

• Membantu mereka mendapatkan pertolongan

• Semua di atas

Pesakit mental bersifat ganas

• Betul

• Salah

Siapakah selebriti yang pernah berkongsi masalah mental secara terbuka?

• Michael Phelps

• Lady Gaga

• Adele

• Semua di atas

Yang manakah bukan faktor risiko masalah mental?

• Masalah sosioekonomi

• Masalah rumahtangga

• Penyakit kronik

• Status pembelajaran tinggi

Antara yang berikut, yang manakah bukan tanda kemurungan?

• Tidak berminat dalam aktiviti disukai sebelum ini

• Boros, menggunakan banyak duit

• Perasaan sedih

• Kurang tidur