Seguridad en el deporte

Permite obtener cuidado profesional para los

participantes lesionados tan rápido como sea

posible.

• La persona a cargo

• Plan de Acción de Emergencia (PAE)

• Tarjeta de información del participante

Answer explanation

El Plan de Acción de Emergencia (PAE) es crucial para garantizar que los participantes lesionados reciban atención profesional de manera rápida y efectiva.

Señale la opción que incluye los síntomas de inflamación:

• Golpes directos, torceduras, estiramientos

• Arritmia, desvanecimiento, escalofríos

• Hinchazón, calor, dolor, enrojecimiento

Answer explanation

Los síntomas de inflamación incluyen hinchazón, calor, dolor y enrojecimiento, que son respuestas del cuerpo a lesiones o infecciones. Las otras opciones no describen síntomas inflamatorios.

Se reconoce que un atleta puede regresar a la actividad deportiva cuando:

• Se acerca al 60% de su recuperación

• Se acerca al 100% del movimiento y fuerza que era capaz de realizar antes de la lesion y no tiene dolor

• Presenta un poco de dolor pero esto no le impide irse incorporando al entrenamiento.

Answer explanation

Un atleta debe alcanzar casi el 100% de su movimiento y fuerza previos a la lesión y estar libre de dolor para regresar a la actividad deportiva, asegurando así su plena recuperación y evitando recaídas.

Cuando algún deportista a su cargo se lesiona, para disminuir la inflamación se recomienda la aplicación del principio del RICE (reposo, hielo, compresión y elevación de la parte afectada)

• Cierto

• Falso

Answer explanation

Cierto. El principio RICE es una técnica recomendada para tratar lesiones deportivas, ya que ayuda a reducir la inflamación y el dolor mediante el reposo, la aplicación de hielo, la compresión y la elevación de la parte afectada.

Unen al músculo con el hueso y las lesiones más frecuentes que presentan son desgarres.

• Los ligamentos

• los cartílagos

• los tendones

Answer explanation

Los tendones son estructuras que unen los músculos con los huesos y son propensos a lesiones como desgarres. Los ligamentos conectan huesos entre sí, y los cartílagos son tejidos que amortiguan las articulaciones.

Son tejidos que producen el movimiento mediante una contracción y relajación, y las lesiones mas frecuentes que se presentan en ellos son los desgarres.

• Músculos

• Ligamentos

• Tendones

Answer explanation

Los músculos son los tejidos responsables del movimiento a través de contracciones y relajaciones. Los desgarres son lesiones comunes en ellos.

La torcedura, fractura, desgarre y luxación corresponde a:

• La localización de la lesión

• La seriedad de la lesión

• Tipo de lesión

Answer explanation

La torcedura, fractura, desgarre y luxación son diferentes tipos de lesiones que afectan los tejidos del cuerpo.

¿Cuál es el primer paso que se debe tomar, después de que ocurre una lesión?

• Tomar un curso de primeros auxilios a fin de que establezca un plan de acción de emergencia

• Garantizar que el ambiente de entrenamiento sea seguro

• Determinar si la lesión pone en peligro la vida del atleta

Answer explanation

El primer paso tras una lesión es determinar si la vida del atleta está en peligro. Esto es crucial para decidir la urgencia de la atención médica necesaria y garantizar la seguridad del atleta antes de cualquier otra acción.

Asegurarse que el lesionado no sea movido, tomar el control y evaluar la situación en contacto con el participante lesionado, son funciones de:

• La persona que llama

• La persona a cargo

• El entrenador

Answer explanation

La persona a cargo es responsable de asegurar que el lesionado no sea movido y de evaluar la situación, lo que incluye tomar el control y comunicarse con el participante lesionado.

En el Plan de Acción de Emergencia, los datos de la persona a contactar en caso de emergencia, la medicación actual y el grupo sanguíneo, se incluyen en:

• La tarjeta de información del participante

• Lista de comprobación

• Plan de prevención de lesiones

Answer explanation

La tarjeta de información del participante es donde se incluyen datos críticos como la persona a contactar en caso de emergencia, la medicación actual y el grupo sanguíneo.