Seguridad en el deporte

Permite obtener cuidado profesional para los

participantes lesionados tan rápido como sea

posible.

• La persona a cargo

• Plan de Acción de Emergencia (PAE)

• Tarjeta de información del participante

Señale la opción que incluye los síntomas de inflamación:

• Golpes directos, torceduras, estiramientos

• Arritmia, desvanecimiento, escalofríos

• Hinchazón, calor, dolor, enrojecimiento

Se reconoce que un atleta puede regresar a la actividad deportiva cuando:

• Se acerca al 60% de su recuperación

• Se acerca al 100% del movimiento y fuerza que era capaz de realizar antes de la lesion y no tiene dolor

• Presenta un poco de dolor pero esto no le impide irse incorporando al entrenamiento.

Cuando algún deportista a su cargo se lesiona, para disminuir la inflamación se recomienda la aplicación del principio del RICE (reposo, hielo, compresión y elevación de la parte afectada)

• Cierto

• Falso

Unen al músculo con el hueso y las lesiones más frecuentes que presentan son desgarres.

• Los ligamentos

• los cartílagos

• los tendones

Son tejidos que producen el movimiento mediante una contracción y relajación, y las lesiones mas frecuentes que se presentan en ellos son los desgarres.

• Músculos

• Ligamentos

• Tendones

La torcedura, fractura, desgarre y luxación corresponde a:

• La localización de la lesión

• La seriedad de la lesión

• Tipo de lesión

¿Cuál es el primer paso que se debe tomar, después de que ocurre una lesión?

• Tomar un curso de primeros auxilios a fin de que establezca un plan de acción de emergencia

• Garantizar que el ambiente de entrenamiento sea seguro

• Determinar si la lesión pone en peligro la vida del atleta

Asegurarse que el lesionado no sea movido, tomar el control y evaluar la situación en contacto con el participante lesionado, son funciones de:

• La persona que llama

• La persona a cargo

• El entrenador

En el Plan de Acción de Emergencia, los datos de la persona a contactar en caso de emergencia, la medicación actual y el grupo sanguineo, se incluyen en:

• La tarjeta de información del participante

• Lista de comprobación

• Plan de prevención de lesiones